2020年 04月 03日
投稿するのが久しぶり!
体重はほぼ毎日はかっておりますが…
だいたい体重は60キロ弱(これ以上戻らないようにしないと!笑)
体脂肪率は、29%位👍
歩くと体脂肪率はやはり下がる。
歩いた方がいいみたい~
でも、続かない…(TT)
美しく痩せたい。
それには運動が必要かな?
今日の朝ごはん…
胸肉の塩麹漬けを焼いたもの
生のきゅうり!笑笑
先日買った味噌で食べると美味しい~
やめられない。
そして、お昼はブランパンのタマゴサンド!
これがまた美味しい~
夜は食べ過ぎ…
崎陽軒の横浜チャーハン弁当!?だったかな?
チャーハンと、チキン一つ、しゅうまい3個入ってた(^^)
おいしかったー\(^^)/
by manichoa
| 2020-04-03 22:48
| ダイエット